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換季護膚早一步，春季護膚功課快快做起來！

發布日期：2024-03-28　　　[返回]

季節更替

護膚尤為重要

雖然春季天氣和煦

但是肌膚還是會

因為換季而鬧小情緒

怎么辦？

抗干燥

換季時節氣溫逐漸回暖，致使天氣干燥，皮膚的水分也因此加快了流失。有時候會覺得臉緊繃得難受，涂完護膚品沒過多久又變得干燥，大家有這樣的感覺嗎？抗干燥是春季護膚的第一要點！

1、補水保濕

換季期間空氣濕度降低，皮脂腺和汗腺分泌出現異常，皮膚會變得干燥，容易過敏。最好的方式給肌膚補充水分！除了涂抹水乳霜給肌膚補充水分，還要敷一些具有補水保濕修護作用的面膜，充分為肌膚補充水分，趕走粗糙干燥。后續再加上一些比較清爽的面霜，鎖住水分。

2、充足飲水

皮膚干燥最好的解決辦法是增加飲水。一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分。最合適的飲水方式是分多次飲水，每次適量。也可加速毒素從身體內清除。

3、多吃帶葉蔬菜

進入春季以后，溫度慢慢升高，皮膚的油脂也會漸漸增多，所以在飲食方面應該少吃油膩辛辣和高糖食物，以防油脂分泌過多，引發炎癥痘痘的出現。日?？梢远喑跃SA和新鮮蔬菜，用以維持皮膚的正常功能，還可以養顏護膚。

防過敏

春天是花開的季節，空氣中夾帶的一些灰塵、花粉、柳絮、細菌是主要的過敏原，很容易讓皮膚引起過敏反應。所以春季護膚我們要注意防止皮膚過敏。

01、過敏后避免頻繁潔面

皮膚角質層是抵抗外界刺激的首道防線，一旦缺損會造成皮膚炎癥遷延，此時再頻繁使用潔面產品會加重癥狀，影響恢復。

02、不要自行用藥

很多外用藥膏是處方藥，其中可能含有激素，涂抹后短期內會有一定效果，但停藥之后往往會出現病情反復。因此，皮膚過敏時，建議在醫生指導下用藥，以免對身體產生危害。

03、關鍵在預防

過敏體質的人應盡量避開過敏原，在花粉季節要注意關窗，外出可戴上面紗或口罩。同時春季還要注意個人及環境衛生，保持室內通風，及時更換、清洗貼身衣物和被褥，定期晾曬，以起到殺菌除螨的作用。

重視防曬

春天雖無夏日的炎炎烈日，實際上紫外線非常強烈，日曬時間較之冬季已延長，室外紫外線逐漸增強，肌膚在短時間內無法適應這種突然的變化，驟然變暖導致血管擴張，容易產生過敏。因此春季要尤其注意防曬。

1、做好防曬工作

春季要避免陽光對面部的直接照射，盡量減少戶外運動，出門要抹上防曬霜，以阻擋紫外線對皮膚的傷害。日常生活通勤我們一般使用SPF30的防曬霜就可以了，如果長時間暴露于陽光下就要使用SPF50+的防曬霜了，而且需要2-3小時重復涂抹。

2、曬后修復

如果曬后出現敏感、泛紅、脫皮等問題，一定要避免再使用酒精和酸類成分的護膚品，可選擇舒緩鎮靜的護膚品來緩解皮膚的應激反應，并盡量精簡護膚讓肌膚屏障快速修復。

做好清潔

春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，皮膚垃圾也會增多。因此春季應做好皮膚清潔工作。

1、溫水潔面

春季肌膚嬌嫩、敏感，無論是熱水還是冷水，都容易加重皮膚負擔，產生不良刺激，導致抵抗力下降，從而引起皮膚敏感。因此春季潔面，水溫不宜過燙，也不可過涼，37℃左右最佳。

2、選用溫和的洗面奶

特別是換季期間肌膚更加脆弱容易受到外界因素影響，這時可選用較為溫和的洗面奶。

3、收縮毛孔

春天萬物復蘇，人的皮膚的毛孔也會漸漸被打開，毛孔過大時，如果清潔不徹底的話有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎。因此可選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水。

春季氣候大都比較干燥

加快了皮膚水分的蒸發

柳絮、花粉、塵埃等刺激

極易發生過敏反應

愛美的小仙女們

春季護膚功課快快做起來！

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